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高齢期になり、心や体、社会的な機能が低下した状態を「フレイル」といいます。
フレイルの状態になると、そうでない場合より要介護状態になりやすいことが分かっています。
フレイルを予防するためには「栄養」「運動」「社会参加」が大切です。
特に、毎日の食事は元気を保つための要素が一杯です。
伊丹健康福祉事務所では、高齢期の食事づくりを応援するためのリーフレットを作成しました。
ぜひご活用ください。
こんな方におすすめです。
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