平成28年度健康づくり強調月間の実施について

9月1日は「県民健康デー」です。

兵庫県では、9月1日～9月30日までを「健康づくり強調月間」に設定し、健康づくりに関する普及啓発を実施しています。

県民のみなさま一人ひとりが、健康についての正しい知識を身につけるとともに、健康な生活習慣を積極的にとり入れ、地域・家庭・職場等のあらゆる場で恒常的に実践できるよう、健康づくりをさらに推進していきます。

スローガン

「１に運動　２に食事　しっかり禁煙　のばそう！みんなの健康寿命」

ひょうご健康づくり県民行動指標

平成25年4月に、ひょうご健康づくり県民行動指標は「自ら取り組む健康づくり支え合う心でのばそう健康寿命」をスローガンに、新しくなりました。無理せず、できることからみんなで取り組んでみましょう。

※ひょうご健康づくり県民行動指標は、健康ひょうご21県民運動ポータルサイト（外部サイトへリンク）よりさらに詳しく見られます。

＜生活習慣病予防等の健康づくり＞

• 毎日セルフチェック活かそう健診機会とアドバイス
• 通勤・通学・家事などでちょっとした工夫の運動を
• 朝・昼・夕毎日きちんと3度の食事
• みんなの健康いたわる心でたばこゼロ
• アルコール飲めない人にはすすめない飲める人も飲みすぎない

＜歯及び口腔の健康づくり＞

• 食後や寝る前の歯みがきに歯間清掃も習慣に
• 口から始まる健康づくり噛めば噛むほど元気なからだ

＜こころの健康づくり＞

• 睡眠で保とうこころの健康
• 悩みや不安があるときはまずは誰かに相談を

＜健康危機における健康確保対策＞

• 災害への心構え　食の備えは3日分　防災袋も準備して
• 正しい手洗い・上手な保存・加熱調理で食中毒予防
• 感染症予防　手洗い・うがい・咳エチケット　予防接種も忘れずに

参考資料

平成28年度健康づくり強調月間啓発用リーフレット（PDF：338KB）