在宅勤務や宅配サービスの利用が増えるなど新しい生活スタイルが定着していくなか、
運動をする機会を失っている方も多いのではないでしょうか。
コロナ禍においても生活習慣病予防のための特定健診を定期的に受診し、
健康状態をチェックすることが大切です。

健康づくりのために、厚生労働省が推奨している1日の目標歩数は8,000歩。
あなたは昨日、何歩歩きましたか？
テレワークや宅配サービスの利用で、運動習慣を失ってはいませんか？
生活習慣病予防のために、できることから始めましょう。

生活習慣病とは、食事や運動、睡眠、飲酒などの生活習慣が原因で起こる疾患の総称。高血圧、脂質異常症、糖尿病などの疾患が生活習慣病に含まれます。偏った食事、運動不足、喫煙、睡眠不足、過度の飲酒やストレスといった体に影響を与える習慣が続くことで発症し、放置すれば、他の生活習慣病を引き起こす可能性もあります。
生活習慣病のなかでも「がん・心疾患・脳血管疾患」は三大疾病と呼ばれ、日本人の死亡原因の約半数を占めています。

生活習慣病にかかると健康を損なうだけでなく、医療費による経済的負担が生活に大きな影響を及ぼします。
生活習慣病の治療は長期になることが多く、治療に必要な医療費も積み重なっていきます。

生活習慣病は、放置すると他の疾患を併発することがあります。2つ以上の病気が重なるとリスクはもちろん、治療に必要な医療費も増え、生活費を圧迫してしまいます。生活習慣病は予防と早期発見が重要です。