レンチンオム＆茶わん蒸し

もりもり栄養グランプリ　投稿者：ささ様

審査会で再現した「レンチンオム＆茶わん蒸し」

材料

• 「味の素KKおかゆ」白がゆ…1/2袋
• ツナ缶…3分の1
• 卵…1個
• ウインナー…1本
• 冷凍ほうれん草…1つまみ
• ケチャップ…大1
• コンソメ…小1
• 塩コショウ…少々
• 水…70cc

作り方

1. お椀に白がゆ、ケチャップ、塩コショウを入れケチャップライスを作る。
2. 計量カップに70ccの水を入れる。その中に卵、コンソメを入れ混ぜる。混ぜたものをケチャップライスにゆっくりと注ぎ入れる。その上にウインナー、冷凍ほうれん草を並べ、レンジで2分ほど温める。完成！

レシピに関するお問い合わせ

部署名：保健医療部健康増進課
電話：078-341-7711 （内線79306）
Eメール：kenkouzoushinka@pref.hyogo.lg.jp