ひとりで悩んでいませんか？

眠れない、食欲がない、不安があるなど不調や悩みを感じていませんか。

人に話すことで、気持ちが軽くなるかもしれません。電話やSNSの相談窓口もあります。

相談できる機関は下記のリーフレットでご確認ください。

「丹波圏域の相談できる機関（2023年度版）」（PDF：402KB）