ひょうごいのちとこころのWEB公開講座第1シリーズ

第1シリーズ「私が幸せになる」

コロナ禍の中にあって、人との繋がりが薄くなり、心のエネルギーが下がり・・・

感染するって不安になってる？
弱音を吐けず、がんばりすぎて、燃え尽きそうになってる？
収入が減り、生きてていいのか不安になる？

この3本の動画を観て、幸せになる方法を学びましょう！

内容

Vol.1「わたしは幸せになる」

https://www.youtube.com/watch?v=9-II2fA27yE（外部サイトへリンク）

生きる力を引き出す笑いは、感動することで生まれます。

まずは、笑いの効能や幸せになるための笑い・感動を日常生活の中でどのように感じ取っていくか、を学びましょう。

Vol.2「自己肯定感をもつ」

https://www.youtube.com/watch?v=kRs0bmnYfVQ（外部サイトへリンク）

「わたし、大変ね」と自分をいたわることが、自己肯定感につながります。

どうすれば自己肯定感を持てるようになるか、を具体的にみていきましょう。

Vol.3「自己効力感をもつ」

https://www.youtube.com/watch?v=RD7xNurtw8Q（外部サイトへリンク）

「わたしは、今の私が好き」と思えることが自己効力感につながります。

自己効力感を高める方法を学びましょう。

この動画は、YOUTUBEにて配信します。
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講師

高柳和江先生（笑医塾塾長、癒しと健康研究所所長、小児外科医）

神戸市出身。神戸大学医学部卒業後、徳島大学医学部医学博士課程を修了。
クウェートの国立アル・サバー病院の外科部長や国立イブンシナ病院の小児外科部長を勤め、延べ10年間クウェートで勤務。
帰国後、亀田総合病院や順天堂大学で勤務、その後、日本医科大学准教授や東京医療保健大学教授となり、後に「癒しの環境研究会」を立ち上げる。現在、癒しと健康研究所笑医塾塾長として活躍。
主な著書:「ほほえみ処方箋」「笑いの医力」ほか多数。

製作・著作

兵庫県福祉部障害福祉課