相談窓口・関連機関・ゲートキーパーなど

今、「死」について考えている方、

誰にも相談できず、たったひとりで悩んでいるのかもしれません。

ひとりで悩まず、まわりのご家族や友人などにあなたの気持ちを話してみてください。

また、お住まいの近くには相談機関があります。

 

• 兵庫県内の相談窓口一覧

 

ためらわないで助けを求めてください。

あなたはひとりではありません。

あなたのまわりには、あなたの気持ちを受け止めてくれる人がきっといます。

 

 

自死遺族リーフレットの作成

• 大切な人を自死で亡くされたあなたへ（PDF：146KB）

つながる・支える・いのちと心～自殺予防ガイドブック・ゲートキーパー手帳～

自殺は、かつて個人の問題、個人の責任とされる傾向がありましたが、近年、自殺をされた方の多くが、最終的にはうつ病などにかかっていながら適切なケアを受けていなかったり、心の病にいたるまでに様々な状況や社会問題の影響を受けていることがわかってきました。

今では「自殺は個人的な問題ではなく、自殺問題には社会的な取り組みが必要である」という考え方に大きく変わりつつあります。

「様々な状況・社会問題」の中には、年代別の課題、介護や育児、身体の病気、仕事、借金、親しい人の死などが含まれます。そして、それらの問題が複数重なり合って自殺にいたる場合が多いのです。
自殺対策とは、これらの問題を解決し、誰もが生き生きとより良く生きられる、人と人とが「気持ちを伝え合う」ことのできる、安心して暮らせるまちづくりに他ならないのです。
自殺を避けるために、私たちにできることを一緒に考えてみませんか。

 

 

• ゲートキーパー手帳（令和6年度改訂）（PDF：2,030KB）


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相談機関・関連機関

こころの健康について相談したい時は

• 兵庫県精神保健福祉センター
• 兵庫県健康福祉事務所　こころのケア相談窓口
• 兵庫県こころのケアセンター（外部サイトへリンク）
• 神戸市にお住まいの方はこちらへ神戸市精神保健福祉センター（外部サイトへリンク）

 

電話で相談したい時は

• 兵庫県いのちと心のサポートダイヤル　078-382-3566（月曜～金曜　18時～翌8時30分、土曜・日曜・祝日　24時間）
• 神戸いのちの電話（外部サイトへリンク）
• はりまいのちの電話（外部サイトへリンク）
• 全国いのちの電話連盟（外部サイトへリンク）
• 東京自殺防止センター（外部サイトへリンク）
• 大阪自殺防止センター（外部サイトへリンク）

 

大切な方を亡くされた方へ

• わかちあいの会　風舎（外部サイトへリンク）
• あしなが育英会（外部サイトへリンク）
• リメンバー神戸（外部サイトへリンク）
• 兵庫・生と死を考える会（外部サイトへリンク）
• 多重債務による自死をなくす会（外部サイトへリンク）
• 虹玉の会（外部サイトへリンク）

 

法的トラブルで困った時には

• 日本司法支援センター（法テラス）（外部サイトへリンク）
• 日本司法支援センター兵庫事務所（法テラス兵庫）（外部サイトへリンク）