口の中の健康づくりはわずかな衰えも要注意

硬いものが食べにくい、食事の時にむせるなど、年を重ねるにつれて口の機能が低下することをオーラルフレイルといいます。県では、高齢者のオーラルフレイルを日々の対策で予防できるよう、県歯科医師会と連携して役立つ情報をホームページなどで紹介しています。下のリストで口の状態を確認し、口の簡単トレーニングに取り組み、口の中を健康に保ちましょう。（県健康増進課）

口の簡単トレーニング動画などはこちら

オーラルフレイルのチェックリスト

□むせる・食べこぼす
□食欲がない・少ししか食べられない
□軟らかいものばかりを食べる
□発音がはっきりしない・舌が回らない
□口の中が乾く・口の臭いが気になる
□自分の歯が少ない・かむ力が弱い

1つでもチェックが入った人はオーラルフレイル予防を始めましょう！

噛（カ）ミング(coming)EXPO’25～前笑戦～

著名人が登壇しトークセッションなどを行います。

【日時・期間】11月16日（土曜日）13時30分～15時
【場所】神戸文化ホール（神戸市中央区）
【定員】1,000人（先着）
【料金】無料
【申し込み】11月8日（金曜日）までにホームページで同事務局へ
【電話】078-262-1340

申し込みはこちら（外部サイトへリンク）

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