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更新日:2020年3月2日
兵庫県では、食育推進計画に基づき、「食育」を広く普及・啓発するための様々な資料を作成しています。
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日本型食生活とは、ごはんを主食としながら、主菜・副菜に加え、適度に牛乳・乳製品や果物が加わった、バランスのとれた食事です。
おいしいごはんを炊いて、日本型食生活をすすめましょう。
ごはんの炊き方
詳しくは、下記のちらしををご覧ください。ごはんと一緒に野菜もおいしく食べれるレシピも掲載しています。
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日本型食生活とは、ごはんを主食としながら、主菜・副菜に加え、適度に牛乳・乳製品や果物が加わった、バランスのとれた食事です。
詳しくは、下記のランチョンマットをご覧ください。裏面におすすめのレシピを掲載しています。
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日本型食生活をすすめられるようレシピ集を作成しました。
日本型食生活とは、ごはんを主食としながら、主菜・副菜に加え、適度に牛乳・乳製品や果物が加わった、バランスのとれた食事です。ごはんをしっかり食べて、日本型食生活をすすめましょう。
♦1日3回、3つの皿をそろえて食べましょう
1回に食べる目安量を参考に、1日3回、主食・主菜・副菜をそろえて食べましょう。
詳しくは、下記のパンフレットをご覧ください。フレイル予防にも活躍するレシピも掲載しています。
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お問い合わせ
部署名:健康福祉部健康局健康増進課
電話:078-341-7711(内線3249・3261)
FAX:078-362-3913